1. Qu'est-ce que la dysménorrhée ?
La dysménorrhée désigne les douleurs ressenties par les femmes au niveau du bas-ventre ou de la taille pendant leurs règles, douleurs qui peuvent également s'étendre à la région lombo-sacrée. Dans les cas graves, elle peut s'accompagner de symptômes tels que nausées, vomissements, sueurs froides, mains et pieds froids, voire évanouissements, ce qui affecte considérablement la vie quotidienne et le travail. Actuellement, la dysménorrhée est généralement classée en deux types : primaire et secondaire. La dysménorrhée primaire survient sans anomalie apparente des organes reproducteurs et est souvent appelée dysménorrhée fonctionnelle. Elle est plus fréquente chez les adolescentes célibataires ou n'ayant pas encore accouché. Ce type de dysménorrhée peut généralement être soulagé ou disparaître après un accouchement normal. La dysménorrhée secondaire, quant à elle, est principalement causée par des maladies organiques affectant les organes reproducteurs. Il s'agit d'une affection gynécologique courante dont le taux d'incidence est de 33,19 %.
2.symptômes:
2.1. La dysménorrhée primaire est plus fréquente à l'adolescence et survient généralement un à deux ans après le début des règles. Le principal symptôme est une douleur abdominale basse qui coïncide avec un cycle menstruel régulier. Les symptômes de la dysménorrhée secondaire sont similaires à ceux de la dysménorrhée primaire, mais lorsqu'elle est causée par l'endométriose, elle s'aggrave souvent progressivement.
2.2. La douleur débute généralement après les règles, parfois même 12 heures avant, la douleur la plus intense survenant le premier jour. Elle peut durer 2 à 3 jours, puis s'atténue progressivement. Elle est souvent décrite comme spasmodique et ne s'accompagne généralement pas de tensions abdominales ni de douleurs de rebond.
2.3. D’autres symptômes possibles incluent des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des étourdissements, de la fatigue et, dans les cas graves, une pâleur et des sueurs froides peuvent survenir.
2.4. Les examens gynécologiques ne révèlent aucune anomalie.
2.5. Sur la base de la présence de douleurs abdominales basses pendant les règles et de résultats d'examen gynécologique négatifs, un diagnostic clinique peut être posé.
Selon la gravité de la dysménorrhée, elle peut être classée en trois degrés :
*Légère : Pendant, avant et après les règles, une légère douleur dans le bas-ventre, accompagnée de maux de dos, est ressentie. Cependant, la personne peut continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes sans ressentir d'inconfort. Des analgésiques peuvent parfois être nécessaires.
*Modéré : Avant et après les règles, on observe une douleur modérée dans le bas-ventre, accompagnée de maux de dos, de nausées et de vomissements, ainsi que de membres froids. Prendre des mesures pour soulager la douleur peut apporter un soulagement temporaire à cet inconfort.
*Grave : Avant et après les règles, des douleurs intenses dans le bas-ventre empêchent de rester assis tranquillement. Ces douleurs affectent considérablement le travail, les études et la vie quotidienne ; le repos au lit devient donc nécessaire. De plus, des symptômes tels que pâleur et sueurs froides peuvent survenir. Malgré les tentatives de soulagement de la douleur, elles ne procurent pas de soulagement significatif.
3. Physiothérapie
Un grand nombre d’études cliniques ont démontré l’effet significatif du TENS dans le traitement de la dysménorrhée :
La dysménorrhée primaire est une affection chronique qui touche principalement les jeunes femmes. La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) a été suggérée comme une modalité efficace de réduction de la douleur dans cette affection. La TENS est une méthode non invasive, peu coûteuse et portable, présentant des risques minimes et quelques contre-indications. Si nécessaire, elle peut être auto-administrée quotidiennement lors des activités quotidiennes. Plusieurs études ont examiné l'efficacité de la TENS pour réduire la douleur, diminuer le recours aux analgésiques et améliorer la qualité de vie des patientes atteintes de dysménorrhée primaire. Ces études présentent certaines limites en termes de qualité méthodologique et de validation thérapeutique. Cependant, les effets positifs globaux de la TENS dans la dysménorrhée primaire observés dans toutes les études antérieures ont indiqué son intérêt potentiel. Cette revue présente les recommandations cliniques concernant les paramètres de la TENS pour le traitement des symptômes de la dysménorrhée primaire, basées sur des études précédemment publiées.
Comment traiter la dysménorrhée avec des produits d'électrothérapie ?
La méthode d'utilisation spécifique est la suivante (mode TENS) :
1. Déterminez la quantité de courant appropriée : ajustez l'intensité du courant de l'appareil d'électrothérapie TENS en fonction de votre douleur et de votre confort. Commencez généralement par une faible intensité et augmentez-la progressivement jusqu'à obtenir une sensation agréable.
② Placement des électrodes : Placez les électrodes TENS sur ou à proximité de la zone douloureuse. Pour les douleurs liées à la dysménorrhée, vous pouvez les placer sur la zone douloureuse du bas-ventre. Assurez-vous de bien fixer les électrodes contre votre peau.
③ Choisissez le mode et la fréquence appropriés : les appareils d'électrothérapie TENS proposent généralement un large choix de modes et de fréquences. En cas de dysménorrhée, la fréquence optimale pour soulager la douleur est de 100 Hz. Vous pouvez opter pour une stimulation continue ou pulsée. Choisissez simplement le mode et la fréquence qui vous conviennent pour un soulagement optimal de la douleur.
④Durée et fréquence : Selon votre préférence, chaque séance d'électrothérapie TENS dure généralement entre 15 et 30 minutes, et il est recommandé de l'utiliser 1 à 3 fois par jour. À mesure que votre corps réagit, n'hésitez pas à ajuster progressivement la fréquence et la durée d'utilisation.
⑤ Association avec d'autres traitements : Pour un soulagement optimal de la dysménorrhée, il peut être plus efficace d'associer la thérapie TENS à d'autres traitements. Par exemple, essayez d'utiliser des compresses chaudes, de faire des étirements abdominaux doux ou des exercices de relaxation, ou même des massages ; tous ces traitements peuvent fonctionner en harmonie !
Choisissez le mode TENS, puis fixez les électrodes sur le bas de l'abdomen, de chaque côté de la ligne médiane antérieure, à 3 pouces sous l'ombilic.
Date de publication : 16 janvier 2024
