Coude de tennis

Qu'est-ce que le tennis elbow ?

Le tennis elbow (épicondylite externe de l'humérus) est une inflammation douloureuse du tendon situé à l'origine du muscle extenseur de l'avant-bras, à l'extérieur de l'articulation du coude.La douleur est provoquée par une déchirure chronique provoquée par un effort répété du muscle extenseur de l'avant-bras.Les patients peuvent ressentir des douleurs dans la zone touchée lorsqu’ils saisissent ou soulèvent des objets avec force.Le tennis elbow est un exemple classique de syndrome d’épuisement professionnel.Les joueurs de tennis et de badminton sont plus courants, les femmes au foyer, les maçons, les menuisiers et autres efforts répétés à long terme pour effectuer des activités de coude sont également sujets à cette maladie.

Symptômes

L'apparition de la plupart de la maladie est lente, les premiers symptômes du tennis elbow, les patients ne ressentent que des douleurs latérales de l'articulation du coude, les patients consciemment l'articulation du coude au-dessus de la douleur d'activité, la douleur peut parfois irradier vers le haut ou vers le bas, ressentent un inconfort de distension acide, ne veulent pas faire d'activité. .Les mains ne peuvent pas être difficiles à tenir, tenir la pelle, soulever le pot, tordre les serviettes, les pulls et autres sports peuvent aggraver la douleur.Il existe généralement des points sensibles localisés sur l'épicondyle externe de l'humérus, et parfois la sensibilité peut être relâchée vers le bas, et même il existe une légère sensibilité et des douleurs de mouvement sur le tendon extenseur.Il n'y a pas de rougeur ni de gonflement locaux, et l'extension et la flexion du coude ne sont pas affectées, mais la rotation de l'avant-bras peut être douloureuse.Dans les cas graves, le mouvement d’étirement des doigts, des poignets ou des baguettes peut provoquer des douleurs.Un petit nombre de patients ressentent une douleur accrue les jours de pluie.

Diagnostic

Le diagnostic du tennis elbow repose principalement sur les manifestations cliniques et l’examen physique.Les principaux symptômes comprennent une douleur et une sensibilité à l'extérieur de l'articulation du coude, une douleur irradiante de l'avant-bras à la main, une tension dans les muscles de l'avant-bras, une extension limitée du coude, une raideur ou une restriction des mouvements de l'articulation du coude ou du poignet.La douleur s'aggrave lors d'activités telles que serrer la main, tourner une poignée de porte, soulever un objet avec la paume vers le bas, balancer le revers du tennis, balancer le golf et appuyer sur le côté externe de l'articulation du coude.

Images radiographiquesmontrent de l’arthrite ou des fractures, mais ils ne peuvent pas détecter seuls les problèmes liés à la moelle épinière, aux muscles, aux nerfs ou aux disques.

IRM ou tomodensitométriegénérer des images pouvant révéler des hernies discales ou des problèmes au niveau des os, des muscles, des tissus, des tendons, des nerfs, des ligaments et des vaisseaux sanguins.

Des analyses de sangpeut aider à déterminer si une infection ou une autre affection provoque de la douleur.

Études nerveusestels que l'électromyographie (EMG), mesurent l'influx nerveux et les réponses musculaires pour confirmer la pression sur les nerfs causée par une hernie discale ou une sténose vertébrale.

Comment traiter le tennis elbow avec des produits d'électrothérapie ?

La méthode d'utilisation spécifique est la suivante (mode TENS) :

①Déterminez la bonne quantité de courant : ajustez l'intensité du courant de l'appareil d'électrothérapie TENS en fonction de la douleur que vous ressentez et de ce qui vous semble confortable.Généralement, commencez par une intensité faible et augmentez-la progressivement jusqu'à ressentir une sensation agréable.

②Placement des électrodes : placez les patchs d'électrodes TENS sur ou à proximité de la zone douloureuse.Pour les douleurs au coude, vous pouvez les placer sur les muscles autour de votre coude ou directement là où ça fait mal.Assurez-vous de bien fixer les électrodes contre votre peau.

③ Choisissez le bon mode et la bonne fréquence : les appareils d'électrothérapie TENS proposent généralement de nombreux modes et fréquences différents.En ce qui concerne les douleurs au coude, vous pouvez opter pour une stimulation continue ou pulsée.Choisissez simplement un mode et une fréquence qui vous conviennent afin d’obtenir le meilleur soulagement de la douleur possible.

④Durée et fréquence : selon ce qui vous convient le mieux, chaque séance d'électrothérapie TENS devrait généralement durer entre 15 et 30 minutes, et il est recommandé de l'utiliser 1 à 3 fois par jour.Au fur et à mesure que votre corps réagit, n'hésitez pas à ajuster progressivement la fréquence et la durée d'utilisation selon vos besoins.

⑤Combinaison avec d'autres traitements : pour maximiser réellement le soulagement de la douleur au coude, il peut être plus efficace de combiner la thérapie TENS avec d'autres traitements.Essayez par exemple d'utiliser des compresses thermiques, de faire de légers étirements des coudes ou des exercices de relaxation, ou même de vous faire masser : tout cela peut fonctionner ensemble en harmonie !

diagramme schématique

Position de la pâte de la plaque d'électrode : la première est fixée à l'épicondyle externe de l'humérus et la seconde est fixée au milieu de l'avant-bras radial.