entorse de la cheville

Qu'est-ce qu'une entorse de la cheville ?

L'entorse de la cheville est une affection fréquente en clinique, la plus fréquente parmi les lésions articulaires et ligamentaires. Principale articulation portante du corps, la plus proche du sol, l'articulation de la cheville joue un rôle crucial dans les activités quotidiennes et sportives. Les lésions ligamentaires associées aux entorses de la cheville touchent notamment le ligament talo-fibulaire antérieur, le ligament calcanéo-fibulaire de la cheville externe, le ligament deltoïde malléolaire médial et le ligament transverse tibio-fibulaire inférieur.

Symptômes

Les manifestations cliniques d'une entorse de la cheville comprennent une douleur et un gonflement immédiats au niveau du site d'entorse, suivis d'une décoloration cutanée. Les cas graves peuvent entraîner une immobilité due à la douleur et au gonflement. Dans le cas d'une entorse latérale de la cheville, la douleur est accrue lors du mouvement de varus. En cas de lésion du ligament deltoïde médial, la tentative de valgus du pied aggrave les symptômes douloureux. Le repos peut soulager la douleur et le gonflement, mais des ligaments relâchés peuvent entraîner une instabilité de la cheville et des entorses à répétition.

Diagnostic

★Antécédents médicaux
Le patient souffrait d’entorses aiguës ou chroniques de la cheville, d’entorses primaires ou d’entorses récurrentes.

★Signe

Les symptômes des patients qui viennent de se faire une entorse à la cheville sont généralement pires, avec beaucoup de douleur et de gonflement, la cheville peut même être luxée, il peut y avoir une légère inclinaison vers l'intérieur de la cheville et vous pouvez sentir des points sensibles sur le ligament extérieur de la cheville.

★Examen d'imagerie

La cheville doit d'abord être examinée par radiographies de face et de profil afin d'exclure une fracture. L'IRM permet ensuite d'évaluer plus en détail les lésions ligamentaires, capsulaires et cartilagineuses. La localisation et la gravité de l'entorse de la cheville sont déterminées en fonction des signes physiques et de l'imagerie.

Comment traiter le tennis elbow avec des produits d'électrothérapie ?

La méthode d'utilisation spécifique est la suivante (mode TENS) :

1. Déterminez la quantité de courant appropriée : ajustez l'intensité du courant de l'appareil d'électrothérapie TENS en fonction de votre douleur et de votre confort. Commencez généralement par une faible intensité et augmentez-la progressivement jusqu'à obtenir une sensation agréable.

② Placement des électrodes : Placez les électrodes TENS sur ou à proximité de la zone douloureuse. En cas d'entorse de la cheville, vous pouvez les placer sur les muscles autour de la cheville ou directement sur la zone douloureuse. Veillez à bien fixer les électrodes contre votre peau.

③Choisissez le mode et la fréquence appropriés : les appareils d'électrothérapie TENS proposent généralement un large choix de modes et de fréquences. Pour une entorse de la cheville, vous pouvez opter pour une stimulation continue ou pulsée. Choisissez simplement le mode et la fréquence qui vous conviennent pour un soulagement optimal de la douleur.

④Durée et fréquence : Selon votre préférence, chaque séance d'électrothérapie TENS dure généralement entre 15 et 30 minutes, et il est recommandé de l'utiliser 1 à 3 fois par jour. À mesure que votre corps réagit, n'hésitez pas à ajuster progressivement la fréquence et la durée d'utilisation.

⑤ Association avec d'autres traitements : Pour un soulagement optimal de l'entorse de la cheville, il peut être plus efficace d'associer la thérapie TENS à d'autres traitements. Par exemple, essayez d'utiliser des compresses chaudes, de faire des étirements doux de la cheville, des exercices de relaxation ou même des massages ; tous ces traitements peuvent s'harmoniser !