Oui, l'EMS (électrostimulation musculaire) peut fonctionner sans exercice physique. L'utilisation pure de l'EMS pour le fitness peut améliorer la force et l'endurance musculaires, ainsi que le volume musculaire. Cela peut améliorer efficacement les performances sportives, même si les résultats peuvent être plus lents qu'avec un entraînement de force traditionnel. De plus, l'EMS aide à soulager la fatigue musculaire et accélère la récupération. L'EMS peut constituer un complément précieux à l'entraînement traditionnel, notamment pendant la phase de rééducation et de récupération. Par exemple, chez les patients souffrant de douleurs à l'épaule, l'intégration d'exercices de kinésithérapie de l'épaule à l'EMS peut améliorer davantage la récupération et l'amélioration fonctionnelle. L'utilisation d'appareils comme l'appareil d'EMS ROOVJOY peut contribuer positivement à la rééducation et à la condition physique générale.
Voici les informations médicales pertinentes fondées sur des preuves：
1. « Les résultats suggèrent que l’EMS seul, sans exercice concomitant, peut produire des améliorations modestes de la force musculaire, en particulier chez les populations qui ne peuvent pas s’engager dans un entraînement de résistance conventionnel. »——Source:2009; 30(6): 426-433.Journal international de médecine du sport.
2. « L’EMS s’est avéré bénéfique pour améliorer la fonction musculaire chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque chronique, ce qui suggère que l’EMS seul peut aider à améliorer les performances musculaires dans des scénarios cliniques spécifiques. »——Source : 2014 ; 51(8) : 1231-1240.Journal de recherche et de développement en réadaptation.
3. « Cette étude montre que l’EMS peut améliorer la force musculaire et la capacité fonctionnelle chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque sévère lorsqu’elle est utilisée comme seule intervention. »——Source : 2013 ; 19(5) : 326-334.Journal of Cardiac Failure.
4. « L’EMS seul peut contribuer à la récupération et au maintien fonctionnels des muscles chez les personnes atteintes de lésions de la moelle épinière, bien que les résultats soient variables et dépendent souvent des paramètres du traitement. »——Source : 2014 ; 52(8) : 597-606. Moelle épinière.
5. « L’EMS à elle seule a montré un potentiel pour améliorer la fonction motrice et la force musculaire chez les patients victimes d’un AVC, bien que son efficacité varie et soit souvent influencée par la durée et l’intensité du traitement. »——Source : 2017 ; 31(10) : 880-893. Neuroréadaptation et réparation neurale.
Date de publication : 14 août 2024
